TRAININGSPLAN: 21,1 km | Distance | Pace Zielzeit:02:30 Produktart: Digitales Produkt / Download

Produktart: Digitales Produkt / Download

DISTANCE-PLÄNE – TRAINIEREN SIE „LANG & LOCKER”

dass die Entlastungsphasen zur Regeneration und Kompensation des Stresses nicht ausreichen

kein physischer Versand erfolgt

Fahrtspiele und Fettstoffwechselläufe

TRAININGSPLAN: 21,1 km | Distance | Pace Zielzeit:02:30 Produktart: Digitales Produkt / DownloadDISTANCE PLNE TRAINIEREN SIE LANG & LOCKER Die Distance Plne von MARQUARDT RUNNING ermglichen Ihnen ein umfangbetontes Training. Hierdurch knnen die intensiven Trainingseinheiten auf eine Trainingseinheit pro Woche begrenzt werden. Denn lngst nicht jeder Lufer mchte mehrmals pro Woche intensive Intervalle trainieren. Dafr ist die Umfangbelastung natrlich grer und somit auch der Zeitaufwand fr's Training. Ganz ohne intensive Trainingseinheiten geht es