Selbstverteidigung – Werde selbstbewusst & sicher. Teilnahmeart:BLU-Mitglied Flash-Speicher mit 8 MB -

Flash-Speicher mit 8 MB - wiederaufladbarer LiPo-Akku mit 240 mAh

Dienstags 15:00 - 15:45 Uhr (Start 14

Kinesiotapes sind elastische Klebebänder

Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet

Gemäß unserer Vertragsbedingungen können versäumte Termine nicht nachgeholt werden

Selbstverteidigung – Werde selbstbewusst & sicher. Teilnahmeart:BLU-Mitglied Flash-Speicher mit 8 MB -Mehr Sicherheit, Strke und Selbstbewusstsein In unserem Selbstverteidigungskurs lernst du effektive und praxisnahe Techniken, um dich in Gefahrensituationen richtig zu verhalten und dich im Ernstfall selbst schtzen zu knnen. Gleichzeitig strkst du dein Selbstbewusstsein, deine Krpersprache und dein sicheres Auftreten im Alltag. Der Kurs vermittelt wichtige Grundlagen der Selbstverteidigung von einfachen Abwehrtechniken ber das Lsen aus Halte und