Kilometermärke 500-km Affisch Skyddet är en plastduk som

Skyddet är en plastduk som läggs över ansiktet på personen som behöver hjärt- lungräddning

det lanserades redan 1934 och byter färg årligen

Vi ser väldigt gärna att våra regler sprids till så många som möjligt

Märkestagare som tagit simborgarmärket under 40 år kan köpa 40 årsmärket

Livräddning: Simma 100 meter valfritt simsätt följt av 50 meter med livboj och därefter 50 meter bogsering av jämnstor person i livboj

Kilometermärke 500-km Affisch Skyddet är en plastduk somVad: Simma strckan med valfritt simstt, i mag eller rygglge. Mrkena r pbyggnadsmrken, dvs simmad strcka fr tillgodorknas hgre mrkesvalr. Varfr: Simning r ett av de bsta stten att motionera regelbundet. Kilometermrken r bra ml och finns fr 1 , 5 , 10 , 25 , 50 , 100 , 250 , 500 och 1000 km. Hur: Det finns inte ngon lngsta strcka utan mrket kan anvndas i simskolan till de barn som till exempel klarar 15 meter t gngen. Alla moment utfrs utan