Knightsmith, Pooky | SJÄLVHJÄLP MOT STRESS OCH ÅNGEST Saab 37 Viggen Gösta Säflund

Gösta Säflund

Om Flygolan i färg 7

Med sin unika stil har Sigurdardóttir nått framgångar i flera länder och blivit översatt till ett trettiotal språk

Hans insatser har bidragit till en ökad medvetenhet om fågelskydd och naturvård i Sverige

The Air Battle of Malta

Knightsmith, Pooky | SJÄLVHJÄLP MOT STRESS OCH ÅNGEST Saab 37 Viggen Gösta SäflundOm Sjlvhjlp mot stress och ngest av Pooky Knightsmith Strategier fr att hantera ngest och stress Boken Sjlvhjlp mot stress och ngest erbjuder en handbok och 25 mindfulnesskort designade fr att hjlpa lsaren att frst och hantera sin ngest. Genom att anvnda tekniker frn kognitiv beteendeterapi (KBT) ger boken konkreta strategier fr att dmpa knslor av oro, stress och panikngest. Mindfulness och ngesthantering Korten i denna lda r perfekta att ta med sig