Oak Flexband konditionsträning Knäböj och front squats –

Knäböj och front squats – skyddar nacke och axlar

Design: Klassisk kettlebell-form med bekvämt handtag

Goblet squats och lunges för ben och höfter

Frontsquat och clean & jerk

Uppvärmning inför styrketräning

Oak Flexband konditionsträning Knäböj och front squats –Oak Flexband effektiv trning var du n r Det hr r ett flexband som ger dig mjlighet att trna styrka, stabilitet och rrlighet var du n befinner dig. Flexband r ett av de mest mngsidiga trningsredskapen du kan ha de tar ingen plats, vger nstan ingenting och kan anvndas till hundratals vningar. Bandet ger jmnt motstnd genom hela rrelsen, och du vljer motstndsniv efter vning och styrka gul r ltt, grn r medel och svart r hrt. Oak Flexband r perfekt fr dig