Workshop 2 - avancerede variationer af squat, bænkpres og dødløft Dato:København niv. 1+2: 29.-30. nov 2025 kl. 14.00-19.00 der får din vægt til

der får din vægt til at stige (kalorieoverskud) eller falde (kalorieunderskud)

så du kan bruge undervisningen med det samme

I min bog STÆRK guider jeg dig til en effektiv løfteteknik i squat

e-bog med teori og adgang til lukket facebookgruppe med ligesindede

jeg gennemgår teknikken fra A-Z

Workshop 2 - avancerede variationer af squat, bænkpres og dødløft Dato:København niv. 1+2: 29.-30. nov 2025 kl. 14.00-19.00 der får din vægt tilDenne workshop er for dig, der allerede har styr p den grundlggende teknik i squat, bnkpres og ddlft og har deltaget p workshop 1 (klik for at lse mere) men gerne vil tage din trning til nste niveau. P denne workshop gennemgr jeg varianter af de tre store, som hjlper dig til at blive bedre teknisk og gr dig strkere gennem hele bevgelsen. Denne form for trning fokuserer bde p dine nuvrende weakspots, men hjlper ogs til at undg forestende