Online grundforløb YINnercise er en 90 minutters

YINnercise er en 90 minutters helhedsorienteret klasse der kombinerer den klassiske Yin yoga med det bevidste Innercise åndedræt

hvor du lærer at skabe saunaoplevelser med særligt fokus på helbred og guidance

hvor du får mulighed for at give slip

Du behøver ikke at have dyrket yoga eller åndedræts arbejde tidligere for at kunne deltage

Ritualerne begynder med en delende cirkel

Online grundforløb YINnercise er en 90 minuttersTag frste skridt mod et strkere mentalt og fysisk helbred p en simpel og hndgribelige mde. Hos Innercise lrer du at maksimere din sundhed og ge din tolerance for stress gennem det mest basale vrktj, du altid har med dig: Dit ndedrt! Vi giver dig vrktjerne til at blive sundere, strkere, forebygge og hndtere stress. Vores teknikker bygger p urgamle vejrtrkningsteknikker, som videnskaben nu anerkender for deres styrkende effekt p krop og sind. Uanset om